Біг

Відносно нещодавно всі види постановки стопи були поділені на три типи: гіпопронація, нейтральний (нормальна пронація) та гіперпронація. Відповідно були розроблені кросівки для кожного типу. І в разі отримання травми все списувалося на неправильний вибір взуття. Проте час минав, моделі змінювалися, а кількість травм не зменшувалася. Дослідження останніх років спрямовані на з'ясування зв'язку між вибором взуття та травматизмом.

Підготовка до марафону не схожа на підготовку до інших забігів. У чому її принципова відмінність від підготовки до забігів на коротші дистанції, ми розглянемо в наведеній нижче статті.