5 речей, які потрібно знати про коліна
Кожен із нас безліч разів чув від своїх друзів, родичів та інших доброзичливців про те, що біг убиває наші коліна. До речі, доказів у них немає жодних.
Опубліковано уТравми
«Коліно бігуна» або пателофеморальний больовий синдром
Суть травми полягає в тому, що погано розвинені м'язи задньої частини стегна, квадрицепса та гомілки можуть призвести до зміщення чашечки та запалення, а також до хондромаляції — розм'якшення хрящової тканини…
Опубліковано уТравми
Утомний (стресовий) перелом
Це тріщина, що виникає в кістках, переважно ніг (гомілки, стегна, стопи) внаслідок надмірного та (або) повторюваного навантаження. Найчастіше таке захворювання зустрічається у жінок та бігунів на довгі дистанції. Причиною може…