Опубліковано уВправи для спини
Станова тяга як інструмент побудови сильної спини
М'язова активація при становій тязі Основне навантаження при виконанні станової тяги припадає на глибокі м'язи спини. Вони розташовані попарно, з обох боків хребта. Найбільш важливими є м'язи, розташовані вздовж хребта.…
