Опубліковано уТренувальні поради
Десять поганих бігових звичок
Відразу почати виконувати великі бігові обсяги. Іноді нам здається, що ми достатньо сильні та готові проходити великий кілометраж. Це може призвести до перевтоми, яка характеризується млявістю, сонливістю, апатією. А головне…
