Це тріщина, що виникає в кістках, переважно ніг (гомілки, стегна, стопи) внаслідок надмірного та (або) повторюваного навантаження. Найчастіше таке захворювання зустрічається у жінок та бігунів на довгі дистанції. Причиною може стати зайва вага, погана фізична форма та різке збільшення навантажень. Також одним із факторів, що впливають на виникнення цієї травми, може бути неправильно підібране взуття.
Відмінністю від справжнього перелому є те, що кістка зовні залишається цілою, тому рентгенівський знімок не завжди може показати наявність проблеми.
Симптоми:
- біль у кістці під час навантаження;
- жар і набряк у місці перелому.
Основним методом визначення перелому буде МРТ або пальпація — тиск на місце перелому викликатиме різкий біль, крім того, буде помітна набряклість.
Лікування такої травми
Зазвичай ніякого спеціального лікування не потрібно. Призначаються лікувальні гелі, мазі, що допомагають знизити біль. Необхідний відпочинок та зниження навантаження на травмовану кістку. Водночас м’язи навантажувати навпаки рекомендується, щоправда специфічно (використовувати, наприклад, велотренажер, плавати). Введіть у свій раціон продукти, багаті на кальцій та вітамін D. Ну і, звісно, відмова від куріння (хоча, якщо ви читаєте цю статтю, то ця порада буде зайвою).
